Москва: +7 (495) 669-00-35
С.-Петербург: +7 (812) 309-29-20
Псков: +7 (921) 607-73-15

Search

НАШИ ПРОДУКТЫ

ВАШИ ПОКУПКИ  

Нет продуктов

Доставка 0 р
Итого 0 р

Оформить заказ

Какие продукты повышают иммунитет?

Организм человека ежедневно противостоит множеству патогенных микроорганизмов. Чтобы оставаться здоровым, нужно иметь крепкий иммунитет. Сделать это можно даже без помощи врача. Необходимо лишь правильно питаться, включив в свой рацион продукты, повышающие иммунитет.

Сразу стоит отметить, что полезные вещества (витамины, минералы и пр.) разрушаются при термической обработке, особенно длительной. Поэтому по возможности следует употреблять сырые овощи и фрукты, а также другие продукты для иммунитета в естественном виде. Итак, что именно необходимо организму человека, дабы он смог без лекарств противостоять атаке инфекции?

О продуктах, которые повышают иммунитет

Самые полезные:

  • Спаржа. В этом зеленом растении содержится множество витаминов, микро- и макроэлементов. Благодаря наличию антиоксидантов этот продукт повышает иммунитет, замедляет процессы старения и снижает вероятность развития онкологической патологии.
  • Морская рыба. Тоже входит в число продуктов, укрепляющих иммунитет человека. Она богата белками, жирной кислотой Омега-3 и витаминами. Особенно полезны такие виды, как форель, лосось, скумбрия, семга и пр.
  • Квашеная капуста. Этот продукт поднимает иммунитет за счет наличия пробиотиков, образующихся в процессе закваски. Именно они улучшают работу кишечника, продуцирующего иммунные клетки.
  • Редька. Кроме пробиотиков овощ богат витаминами и микроэлементами.
  • Яблоки. Эти фрукты, богатые витаминами, полезны для иммунитета. Они улучшают работу кишечника, содержат микроэлементы, среди которых лидирует железо.

Важно, чтобы в разнообразном рационе каждый день присутствовали белки. А это не только рыба, но и нежирное мясо, молочная продукция.

В укреплении иммунитета важная роль принадлежит цинку. Какие продукты для улучшения иммунитета его содержат? Печень, бобовые, рыба и морепродукты, сыры, орехи, яичный желток. В этих же продуктах есть йод. Он так же полезен.

Запомните главное: рацион должен быть сбалансированным! И, выбирая продукты, полезные для иммунитета, всегда отдавайте предпочтение качественным товарам. Именно такую продукцию Вы можете заказать в Поместье «Аистиное гнездо». Порадуйте себя и домочадцев пищей, приготовленной из натуральных, экологически чистых продуктов!

Ваши отзывы

Написал Светлана г.Санкт-Петербург
Большое СПАСИБО поместье "Аистиное Гнездо" за Ваши продукты....

2016-08-09 16:37:35
Написал Инга
Спасибо Вам за вкусные завтраки обеды и ужины! Успели попробывать практически...

2016-06-22 23:34:47
Написал Ирина Анатольевна
Большое спасибо за Ваш труд. ВЫ - БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ. Успехов и побольше...

2016-05-28 19:58:25
Написал Ольга
Пользуемся продукцией уже около трех лет.И отзыв о вкусной,качественной пище...

2016-03-28 21:26:15
Написал Катерина
Очень мне нравятся Ваши продукты! Одна проблема: 2 раза заказывала пельмени и...

2016-03-19 12:10:46

Читать все