Москва: +7 (495) 669-00-35
С.-Петербург: +7 (812) 309-29-20
Псков: +7 (921) 607-73-15

Search

НАШИ ПРОДУКТЫ

ВАШИ ПОКУПКИ  

Нет продуктов

Доставка 0 р
Итого 0 р

Оформить заказ

Какие продукты необходимы беременным?

Ожидание появления малыша на свет – не только счастливый, но и ответственный период. Будущая мамочка должна беречь себя и питаться качественной пищей. Важно употреблять самые полезные продукты для беременных. Необходимо составить рацион таким образом, чтобы он был разнообразным. Только так можно гарантировать поступление в организм всех питательных веществ.

Какие продукты полезны беременным?

Можно выделить несколько основных групп:

  • Фрукты и ягоды. Особенно полезны в свежем виде яблоки, бананы. Первые улучшают работу кишечника, уменьшают чувство тошноты. Содержащиеся в яблоках витамины и микроэлементы необходимы для правильного развития плода. Бананы укрепляют сердечно-сосудистую систему беременной и помогают в формировании иммунитета будущего малыша. В меру нужно употреблять клубнику, ежевику, малину. Эти полезные продукты содержат витамины, необходимые беременным женщинам.
  • Овощи. Морковь (улучшает деятельность ЖКТ, насыщает организм витаминами), болгарский сладкий перец (укрепляет сосуды, слизистые оболочки, кости, в том числе плода), томаты (защищают организм будущей мамы от вредных веществ, провоцирующих рак), шпинат (благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты снижает риск выкидыша и анемии, ослабляет тошноту).
  • Крупы. Полезными продуктами питания для беременных считаются овсянка и коричневый рис. «Геркулес» богат витаминами и минералами, что положительно сказывается на работе организма в целом. А коричневый рис поможет не набирать лишний вес.
  • Продукты, богатые белком. В числе продуктов, полезных для беременных, рыба, мясо, молоко, сыр, яйца, йогурт. Рыба предпочтительнее морская, мясо – нежирное (филе курицы, индейки, кролик). Сыр – натуральный, а не сырный продукт. Йогурт – без красителей, ароматизаторов и прочих вредных добавок.

Список самых полезных продуктов для беременных можно дополнить орехами. Медики рекомендуют съедать несколько ядер грецкого ореха, 10-20 зернышек кедровых орешков.

Помните! Если Вы хотите купить качественные, натуральные продукты, которые вырастили в экологически чистых районах, посетите интернет-магазин Поместья «Аистиное гнездо» и сделайте там заказ.

Ваши отзывы

Написал Светлана г.Санкт-Петербург
Большое СПАСИБО поместье "Аистиное Гнездо" за Ваши продукты....

2016-08-09 16:37:35
Написал Инга
Спасибо Вам за вкусные завтраки обеды и ужины! Успели попробывать практически...

2016-06-22 23:34:47
Написал Ирина Анатольевна
Большое спасибо за Ваш труд. ВЫ - БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ. Успехов и побольше...

2016-05-28 19:58:25
Написал Ольга
Пользуемся продукцией уже около трех лет.И отзыв о вкусной,качественной пище...

2016-03-28 21:26:15
Написал Катерина
Очень мне нравятся Ваши продукты! Одна проблема: 2 раза заказывала пельмени и...

2016-03-19 12:10:46

Читать все